四天三晚，
去大理慢一点。

车陂南附近到白云机场，清晨路况约 45–65 分钟；建议约车时备注航站楼。

优先选 06:55–09:45 或相近早班直飞；航班时刻可能调整，以出票页面为准。

到达厅上车，坐到风花雪月酒店（古城东门），约 70–90 分钟，¥25。

住南门或苍山门外侧，三晚不换酒店。午后先休息，不赶景点。

苍山门 → 玉洱路 → 人民路 → 五华楼 → 南门，顺着地势往南走更省脚；下雨就钻进书店或咖啡馆。

一个人点砂锅鱼容易吃不完，可选炒乳扇（牛奶制成的扇形薄片）、海菜芋头汤（洱海水生蔬菜和芋头煮的汤）。菜单上的“生皮”可能含未全熟猪肉，第一次尝不建议点。

无雷电、短时雨不强再出门；不要为了打卡冒险骑车。

从古城打车过去约 15–25 分钟。沿生态廊道向才村走，随时可折返。

体力好就走 4–6 公里；想更轻松就坐观光车，别骑共享电单车赶路。

找能看到水面的小店坐久一点，预算 ¥50–90。

下午留白：洗衣、喝茶、整理照片，都算行程。

吃完沿巷子散步，控制在 21:00 前回住处。

古城打车到喜洲约 35–50 分钟。周六人多，争取 09:30 前到，不报环海一日团。

先走四方街、转角楼，再选一处白族老宅认真看；人多的机位直接跳过。

喜洲粑粑是外酥内软的白族烤面饼，分甜、咸两种。先买一个，再找小店坐下吃午饭，预算 ¥35–60。

先把白布折叠、缝扎或捆紧，再反复浸染；扎紧处染不上色，拆开后就出现蓝白纹样。选 1.5–2 小时的小件体验，¥80–150。

雨大或人太多就提前叫车，不在稻田边硬耗。

野生菌火锅就是把多种云南菌子煮成一锅。选正规店的单人锅或套餐，必须等店员确认煮熟后再吃，不碰自己采的菌。

吃饵丝（把大米制成的饵块切成细条，口感软糯）或稀豆粉（豌豆磨浆熬成的咸糊），伴手礼只选鲜花饼、扎染小件等好带的东西。

在住处附近散步，不安排远景点；11:00 前回酒店取行李。

搭 12:00 机场巴士，车程预计 90 分钟，¥25；若雨势较大，改为 11:30 直接打车。

优先选 15:10–17:50 左右的直飞，既不早起，也能在晚饭前后回到广州。

打车约 50–80 分钟；若不累，也可地铁回车陂南。